Le Passeur a écrit:

Bon, je sais que nous sommes plusieurs à avoir dépassé le cap de la quarantaine. Ce que je vous propose est donc à prendre très au sérieux.
 
 
L'exercice est important mais n'y allez-y pas trop vite, au début c'est dangereux pour les crampes.
 
 
 
 
 
 On y va doucement...pas d'abus!!!
Bonne chance et bonne journée!
 
 

Plus on prend de l'âge, plus il est important d'incorporer l'exercice physique à notre routine quotidienne. C'est important pour le bon fonctionnement de notre système cardiovasculaire et le maintien de notre masse musculaire.

Si vous avez plus de 40 ans, il est conseillé d'y aller mollo au début pour ensuite augmenter la cadence. AVERTISSEMENT: ça peut être exténuant pour certaines personnes.

Toujours consulter votre docteur avant d'entreprendre tout programme d'exercices.
 
 
 
 
 
 

Descendez plus bas................
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


MAINTENANT, REMONTEZ.....

C'est suffisant pour la première journée.
Beau travail!

Servez-vous un bon verre de vin!

Trop bien je m'y mets tout de suite
a la tienne  le Passeur:cc17:

amie 54 a écrit:

le pauvre  il va croire que je suis juste une allumeuse  !!

Ce qui est normal parce qu'une pipe, faut l'allumer si on veut en tirer tout le plaisir souhaité

 

ma reputation est donc faite allumeuse....de pipe!!

Ici, en tout cas, à la Noble Bouffarde, ça t'assure un statut de parité puisque nous sommes tous des allumeurs

Il faut bien des allumeurs et une fumeuse.

Bon ça va me voila rassurée !!Je vais  pouvoir aller dormir tranquille!!

Maigret a écrit:

Il faut bien des allumeurs et une fumeuse.

et c'est connu, vaut largement mieux être fumeuse que fumiste...

Quand aux blagues fumeuses n'en parlons pas...

C'est comme cela que ça part en fumée.

juste avant d'aller se coucher un couple se dispute ,la femme se sentant un peu coupable,décide de se faire pardonner ,pour cela elle va se mettre sagement au lit en attendant son mari
le mari rentre dans la chambre et sa femme le regarde d'un air coquin
et lui dit se soir je vais te faire quelque chose et crois moi après ça tu seras l'homme le plus heureux du monde
completement insensible a l'opération séduction de sa femme ;il lui réponds
tu arriveras seule a faire tes valises?ou tu veut que je t'aides ?

Un homme décide de se faire griller au soleil tout nu sur une plage. Par respect et pour ne pas attraper de coup de soleil, il avait couvert son sexe avec son chapeau.
Madame de Montenbas se promène sur la plage le long de l'eau et arrivée devant le dormeur nu, elle s'exclame avec un sourire en coin:
- si vous étiez un gentleman, vous soulèveriez votre chapeau devant une dame !!!
L'homme ouvre un demi œil et lui répond:
- Madame, si vous en valiez la peine, il se soulèverait tout seul

La deuxième est savoureuse  !

Le moine tibétain
>
>
> Un moine tibétain marche sur une route glacée de montagne et entend un faible pépiement.
> Il regarde autour de lui et voit au pied d'une haie, un tout petit moineau à moitié mort de froid.
> Il le prend et le réchauffe dans ses mains.
> "Que faire, s'interroge-t-il ? Si je le garde avec moi, il va salir ma robe et au couvent le chat le mangera ; si je le laisse ici, il va mourir de froid."
> Soudain une idée lui vient : pour le protéger du gel, il place l'oisillon dans une bouse fumante de vache sacrée, et poursuit son chemin l'âme en paix.
> L'oisillon se réchauffe et commence à chanter à plein gosier sa joie d'être encore vivant.
> Un renard qui passe par là, entend la bouse de vache chanter ; intrigué il s'approche, découvre notre moineau et le croque.
> Trois moralités à cette histoire :
> 1) Celui qui te met dans la merde ne te veut pas forcément du mal.
> 2) Celui qui t'en sort ne te veut pas forcément du bien.
> 3) Quand tu es dans la merde, surtout ferme ta gueule !

:az7:   

Penser à la survie de l'espèce, TRES IMPORTANT  !!

amie 54 a écrit:

(...)
Madame de Montenbas
(...)

Euh, je pense qu'on aurait pu éviter cette référence, surtout vues les attaques assez répugnantes dont elle a fait l'objet récemment.  

Sans vouloir faire le rabat-joie mais quand même un peu.

Pas compris puisque pas français, mais ça ne change rien à la qualité de cette blague, donc...

J'évite la politique comme la peste:lol!: !

little smoke a écrit:

Pas compris puisque pas français, mais ça ne change rien à la qualité de cette blague, donc...

J'évite la politique comme la peste:lol!: !

Vi et en l’occurrence, là, ça n'aurait rien retiré à la blague, d'où mon :

Sans méchanceté aucune ni volonté d'y voir quoi que ce soit d'ailleurs et de faire dire ce qui n'a pas été dit (mais que je n'aurais quand même franchement pas envie de lire ici...).

Et paf, 300è message.

J'avoue que je n'ai même pas fait attention au nom , bon maintenant que tu le dis c'est vrai que j'aurais pu enlever le nom , mais c'était plus pour la blague SORRY!!

amie 54 a écrit:

J'avoue que je n'ai même pas fait attention au nom , bon maintenant que tu le dis c'est vrai que j'aurais pu enlever le nom , mais c'était plus pour la blague SORRY!!

Je n'en doute pas, y' pas de problèmes (sauf celui des copier-coller trop rapide   ) !


(je me suis permis de corriger pour éviter tout quiproquo devant les autres lecteurs...
pardonnez-moi tous deux...
— Le Passeur)

tout comme Little Smoke, pas Français, je ne sais donc pas qui est cette dame dont il est question. En l'occurrence, disons que pour ce qui est de l'homme, je soupçonne Winston Churchill dont la misogynie était légendaire.

Dans 20 jours c'est Noel, on s'y prépare à Guantanamo...

Comme c'est mignon (pas Guantanamo hein!!)  !